痩せる食べ物を求めてコンビニに行くのは待って!!

痩せる食べ物がコンビニで売っていたら
嬉しいですよね?

でも残念ながら、痩せる食べ物は
コンビニでは売っていません。

過去にサラダチキンがダイエット飯として
流行った時がありましたが、サラダチキンは
高タンパクで低カロリーなだけで、食べると
痩せる魔法の食べ物ではありません。

また、低カロリーだからといって
そればっかり食べると当然太る原因になるんですね。

ダイエットをしていると

痩せる食べ物を求めてしまうかもしれませんが、
痩せる食べ物を求めるよりも、バランスよく
栄養を摂ることに注力を注いだ方が

結果、痩せやすくなるかと思いますよ。

なので、痩せる為にコンビニで食べ物を
求めるのは良くないかなって思いますね。

なぜなら、

コンビニの食べ物は加工食品ばかりだからです。

一見ヘルシーな惣菜や野菜サラダも
加工されていますので、コンビニの棚に
並んだ時にはビタミン等の
栄養は壊れている可能性が高いんです。

これでは栄養は摂れませんよね?

太る原因って何?

ここでは、太る原因が運動不足によるものだ
という話は止めておきましょう。

それ以外で太る原因ってなに?という事ですが
これは栄養失調・不足によるものが大きいかと思います。

「えっ?」と思われるでしょう。

普通、栄養不足なら痩せるはずだからです。
にもかかわらず栄養不足になると太るって?!

例えば「むくみ」が原因で太る方っていますよね?
これは体内の「カリウム」が不足しているからだと
考えられます。カリウムという栄養不足。

普段から果物類を食べないと体内のカリウムが
不足するのですが、カリウムが不足すると摂取した
水分や塩分がスムーズに排出されない為、
水を飲むだけでもむくみとなって太る原因になります。

また、食物繊維や乳酸菌が不足していると便秘になり
お腹ポッコリで太る原因になりますよね?

さらに肉類や脂物ばかり食べると、

タンパク質分解酵素、脂肪分解酵素ばかり消費され
タンパク質や脂物を摂る度に消化不良を起こし、
栄養にならずに脂肪分となって太る原因を作ってしまう。

もっというと、ビタミンやミネラルが不足すると
基礎代謝が落ちるので、徐々に痩せにくくなります。

これを見てもお分かりの通り、

普段からバランスの良い食事を心がけていれば
運動不足以外で太る事ってないんですね。

想い出してください。

子供の頃は、お母さんが食事の管理をしてくれており

お米や野菜、魚、肉など、いろいろな食材から
栄養をバランスよく摂っていましたよね?

しかも、朝昼晩と食べているのに太らなかったでしょう?

むしろ、一人暮らしを始め、好きなものを好きなだけ
食べたり、間違った食事制限をして栄養不足に陥っている
方のほうが太ったと感じている方が多いと思います。

私がまさにそうで、実家にいる時は細身で太ることを
知りませんでしたが、食生活が不規則になったり、
弁当ばかり食べる生活が続くようになってから太り出した
と感じています。

例えば、ちょっとしか食べてないのにすぐに顔に出たり
たまにしか食べないマックのハンバーガーを食べただけで
次の日にお腹が出てしまったこともあります。

ですが、そんな私も栄養不足を解消した途端に
痩せ始めたのです。もちろん、個人の意見や体験なので
全ての人がそうなる、とお言う保証はありませんが

私個人は体内の栄養バランスを整えることが
ダイエッターには必要だと感じています。

私は栄養不足を解消する為にサプリを利用しました。

しかも、ダイエットを目的とするようなサプリじゃなく
酵素を補給するためのサプリを購入しました。

また私が選んだ「酵素サプリ」は日本人の体に
馴染みやすい「麹の生酵素」なんですね。

 

詳細は>>【麹の生酵素 菌活ぷらす

 

麹の生酵素の菌活ぷらすで酵素を補給!

麹の生酵素「菌活ぷらす」なら生きた酵素が補給できます!

菌活ぷらすには、麹と植物酵素が豊富に含まれており
ダイエッターを酵素という栄養面から強力に
サポートしてくれるという特徴があります。

まず、麹には炭水化物、タンパク質、脂質を分解する
優れた酵素が豊富に含まれています。

また、40種類の植物酵素もまた豊富に含まれており、
菌活プラスを飲めば、麹や植物成分からの酵素が
補給できるので

その結果、

体内にある酵素の浪費を予防することが期待できます。

昔と比べて

食べる量は少ないのに太りやすくなった
という事はありませんか?

その原因の一つに酵素不足が挙げられます。

酵素とは簡単に言うと美容や健康の元だと
思ってください。そして体内にある潜在酵素の量は
決まっており、年齢と共に減っていくという特徴が
あります。

また体内酵素の内訳は①代謝酵素②消化酵素であり
アナタが食べれば食べるほど消化酵素が浪費され、
美と健康に使われるはずの代謝酵素は少なくなります。

当然、代謝酵素が少ないと代謝に回せないので
太りやすくなるのは言うまでもありません。

じゃぁ、どうすれば良いのかというと、食事から
酵素を補給して消化酵素の浪費を減らせばいいんです。

そうすれば代謝酵素がたくさん温存できるので
代謝に回せる酵素が増えるんですね。そうなると

肥満を予防できますよね?

ですが、酵素は生の食材からしか摂取できないんです。

しかも、酵素の量は食材の鮮度に比例します。

なので、もぎたての野菜や果物、採れたての魚や
さばきたての生肉からしか酵素は摂取できないんですね。

スーパーやコンビニでも生の野菜や果物、サラダは買える
かもしれませんが、店頭に並ぶときには酵素は微量しか
残っていないでしょう。

コンビニやスーパーには痩せる食べ物はないんです。
それは酵素をたくさん含む食材が売っていないから。

ですから、酵素を摂るにはサプリを活用したほうが
効率的なのは言うまでもないでしょう。

様々な酵素サプリが世に出ていますが
最近は麹の生酵素が注目されており、テレビでもその
麹パワーが取り上げられるほど絶賛されています。

実は私もこちらの麹の生酵素で菌活を始めていますが
酵素を補給し、栄養バランスを整えることの偉大さを
思い知りました。

アナタも菌活プラスで酵素を補給しませんか?
昔から日本人に親しまれてきた麹から作った
サプリなので日本人の体に馴染みやすく、

健康的なダイエットをサポートしてくれます。

詳細は>>【麹の生酵素 菌活ぷらす

 

コメントは受け付けていません。