サラダチキンの人気の食べ方は?燃えるダイエット女子必見!

コンビニのサラダチキンの写真

ダイエット飯として注目されているサラダチキン、ここでは、そんなサラダチキンの食べ方をいくつかご紹介しちゃいます。

サラダチキンの人気の食べ方が気になる!?

サラダチキンの地味な食べ方!そのままでも美味♪

意外に地味な食べ方が1番美味しかったりする。サラダチキンって、そのまま食べたほうが美味しいし、個人的にプレーンが好き!香草を利かせたものや香辛料を利かせたスパイシー味はもちろん、基本のプレーン味でも満足感のある美味しさを堪能できちゃいます。

 

その美味しさの秘密は塩分濃度!

サラダチキンはそのままで

開封してそのままガブリとかぶりついても満足感のある美味しさを実感できるように、程よい塩分を感じるように味付けがなされてるんですね。

 

私自身はプレーン味を好んでよく食べていますが、鶏肉のうま味を引き立るこの計算された塩分濃度には毎回感心させられるほど、その美味しさに満足しています。

栄養を考えた食べ方をするなら?

そのまま食べても美味しさを堪能できるサラダチキンですが、野菜サラダと一緒に食べることでその美味しさはグ~ンと跳ね上がります。

 

特にレタスやキュウリ、人参といった野菜との相性は抜群で、そこにマヨネーズやマスタードを合わせると最強に美味しい食べ合わせかも♪

 

また胸肉の「グニッ」とした弾力と、「サクサク」という野菜の食感を合わせると、かみごたえのあるサラダ料理になり、味だけでなく食感までも美味しくなるから凄い!

 

もちろん、栄養面でも相性抜群、サラダチキンのタンパク質と野菜サラダは好相性の食べ方なんです!なので、サラダチキンはそのまま食べても全然大丈夫ですが、最も効果的な食べ方をするならやはり、野菜サラダとのコラボで召し上がるのがベターではないでしょうか!?

サラダチキンの食べ方「オフィス編」

オフィスでサラダチキンを食べている女子もいますよね。

 

ランチの置き換えにサラダチキンを利用しているんでしょう。ヨーグルトだけ、コンビニの野菜サラダだけだと腹持ちが悪いので、サラダチキンとのコラボ技でランチを楽しんでいるようです。

 

また、サラダチキン自体栄養価が高いですからね。サラダと合わせれば、ビタミン・ミネラル、食物繊維豊富な栄養バランス抜群のヘルシーサラダが完成です!

 

お弁当や定食、ラーメンやパスタ、カレーライスなど、高カロリーなランチが続いている方は、たまにはオフィスでサラダチキンサラダでヘルシーランチもアリではないでしょうか?

 

コンビニのフレッシュ野菜サラダなら、サラダチキンとの相性も良く、洋風、和風、中華、色々なドレッシングとのコラボでランチを楽しめますよね。

夜食に食べても安心なのもうれしい♪

夜食イメージ

夜食に何か食べるならサラダチキンがおススメです♪高たんぱくで低カロリーなサラダチキンなら22時以降に食べても比較的安心ですよ。

 

ダイエットをすると、肉を食べなかったり糖質を減らしたりするので、夜になると肉や炭水化物が恋しくなる時がありません?

 

ダイエット中だからこそエネルギー切れを起こし、脂っこいお肉が食べたくならないでしょうか?ご飯やラーメン、炭水化物また恋しいですよね?

 

でも、サラダチキンなら肉や炭水化物なしでも満足感があり、しかもヘルシーで比較的太りにくいのです。また腹持ちも良く、間食を減らすというメリットもサラダチキンにはありますよ。

 

低カロリーで高タンパク質、程よくあぶら感もあり、満足できるからこそダイエット飯として向いています。

今更ですがサラダチキンって?

コンビニのサラダチキンの写真

今更ですが、サラダチキンって一体何なのかをハッキリしておきましょう!チキンなのか?それともチキン入りのサラダなのか?知っている方が多いと思いますが、私のように知らなかったという方もいらっしゃるでしょうから。

 

実は管理人、ウォーキングダイエットをしている過程ででサラダチキンの存在を知りました。サラダチキンとは「鶏胸肉を蒸して作ったチキン」であり、鶏ささみに匹敵するほど高タンパク・低カロリー なヘルシーフードというから驚きです。

 

また、しっかり味付けされ、美味しい状態で真空パックされたサラダチキンは、コンビニでは超人気であり、今やダイエットをしている女性に絶大な支持を得いているダイエット飯なのです!

 

さて、このブログではそんなサラダチキンを徹底調査し、その食べ方やサラダチキンの人気の秘密を余すことなくお伝えしています。

女子なら1日にどれ位食べればいい?

ダイエット中の女子なら、サラダチキンを食べる量が気になりませんか?1日にどれ位食べれば良いのか気になると思います。

ズバリ!女子はコンビニで買ったサラダチキンを 1日に半分も食べれば十分です。

 

もちろんもっと食べたい!という事なら1袋分を食べきっても構いませんが、1日当たりの理想的な摂取量は約半分くらいが丁度いいということは知っておいて下さいね。

 

それに、サラダチキンってタンパク質が多いんですね。食べ過ぎると逆効果で脂肪になっちゃうんですよ。

 

タンパク質を摂リ過ぎると、「そんなに要らね~」とカラダが拒否反応するので、摂り過ぎた分を脂肪として勝手に蓄えちゃうんですね。

 

なので、サラダチキンは半分、できれば海藻や野菜と一緒に摂るのが理想的で、脂肪が燃えるような食べ方をするほうが理想的かもです♪

コンビニで買えてストックできる!

サラダチキンはダイエットしている女子や筋トレ男子のダイエット飯として超人気!

 

食べたい時にいつでも食べれるように冷蔵庫の中にストックしておくと便利ですよね。また、ローソンやセブンイレブン、ファミマといった大手のコンビニでも余裕で買えるので、仕事が忙しくても深夜に行っても気軽に買えるところが嬉しいです。

たまに売切れてるけど(涙)

 

私の友人なんかも、コンビニで買ったサラダチキンを冷蔵庫に10個ほどストックしているそうです。私もサラダチキンが大好きですが、冷蔵庫にストックする程のサラダチキンマニアではありません。

 

サラダチキンで筋肉を付け綺麗に痩せるのが理想!

女子のダイエットは、筋肉を付けながらダイエットするのが理想的です♪また、ただ痩せればいいというわけではなく見た目も美しく痩せたいのではないでしょうか?

サラダチキンはそのままで

それなら、サラダチキンがうってつけ!

 

筋肉と言えばタンパク質ですよね?サラダチキンは高たんぱく質なんです。なので、摂取したタンパク質が筋肉となり、脂肪が燃えやすいカラダを作ってくれるのです。

 

また、1日に必要なたんぱく質を毎日摂っていれば、筋肉が維持され、リバウンドしないダイエットができるんですね。もちろん適度な運動ありきだけど。

 

また筋肉をつけると引き締まり、ガリガリ女子にならなくて済みます。

 

多くの方はダイエット失敗ですよね?食事制限をして体重を減らそうとばかりしているので痩せているけど綺麗に痩せていないと思う。

 

一方、サラダチキンを食べて筋肉量を増やしている方は脂肪を筋肉に変え、体重は同じなのに引き締まった痩せ方をするんです。そう、ダイエットは体重を落とすことが目的ではなく、見た目良く痩せる事なのです。

 

正直、カラダに負担がかかる食事制限ダイエットで体重を落とすなら、しっかり食べて、引き締まった体を手に入れる方が格好良くないですか?

筋肉をつけないで痩せるとどうなる!?

筋肉をつけないで痩せると、太っていた時よりも疲れやすいカラダになり、力も入りにくくなります。また肌もボロボロになって見た目が悪くなる可能性が高くなるのです。

 

そう、タンパク質を摂らない無理なダイエットはされない方が無難です。無理な食事制限ダイエットをすると痩せますが、ガリガリのよぼよぼになり、不健康になるとお考えください。

 

ダイエットは筋肉を付けながら実践するのが理想的タンパク質を摂取しながら実践するのが理想的なんです。

 

ここでご紹介しているサラダチキンなら、手軽にタンパク質が補給でき筋肉アップのサポートをしてくれます。また、鶏の胸肉に入っているイミダゾールペプチドが疲れにくい体づくりのサポートまでしてくれるのです。

 

大陸から大陸を渡り飛ぶ渡り鳥の驚異的なスタミナは筋肉中に含まれるイミダゾールペプチドが多いからだと言われています。

 

そんなイミダゾールペプチドがサラダチキンには豊富だし、ダイエット中のダイエット飯の中で最も理想的な食べ物だと言っても過言ではないでしょう。

サラダチキンダイエットのお供に

 

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